Lundi 16 novembre 2009
En cette magnifique après-midi chaude de la mi-novembre, je décide d'aller marcher à Parilly, histoire de me détendre tout en profitant du soleil et du bon air.  J'emporte l'appareil photo, espérant trouver de magnifiques arbres avec des feuillages rouges.  Finalement, je n'en verrai pas un seul, mais les feuillages jaunes et oranges sont également de toute beauté. 

Alors en voici un échantillon pour le régal de vos yeux ...





Sous-bois plus gris ....































Jeux d'ombres



Arbres flamboyants



Que de feuilles sèches au sol



Contre-jour pour m'amuser ...



Un vrai régal pour les yeux



"La" carte postale


Pour une fois que j'ai l'appareil photo, pas l'ombre d'un écureuil .  Dommage, d'habitude ils font les fous autour de moi, ce sera donc pour une autre fois.



C'est tellement joli comme couleurs que si j'ai le temps j'irais bien faire un tour au Parc de la Tête d'Or également un de ces jours, ça doit être magnifique en ce moment.



Au retour, je passe devant la "Montée des Charmilles" qui m'a toujours intriguée et dont Nainvert parle parfois.  Je n'y suis jamais montée et comme j'ai le temps j'en profite pour y aller mais en marchant, pas en courant comme Nainvert



Accrochez-vous, le pourcentage de montée est de 21 %



J'ai pris la montée en photo mais on ne se rend pas compte du dénivelé, il faut le voir en vrai, c'est très raide !



La vue du "sommet" surplombe Lyon, c'est pas mal, on distingue très bien le massif du Pilat vers l'ouest, petit contre-jour

 

Au total, une promenade paisible et bien agréable d'environ 12 km à pied.
Par Fantomette à vélo
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Samedi 31 octobre 2009
Et voilà, cela a fait 1 an aujourd'hui que mon blog a été créé grâce à mon fils cadet ("Pifou" - évidemment c'est un "nickname" on n'aurait jamais osé l'appeler comme cela "pour de vrai"  ).  Je n'irai pas jusqu'à dire que j'ai fait brûler une bougie sur un gâteau , mais quand même j'ai "pensé" à cette "date anniversaire", et je suis contente du bilan de cette première année.

Mon blog est consulté fréquemment et régulièrement par une majorité de personnes que je connais et que j'apprécie particulièrement, et qui sont dans l'ensemble de grands sportifs (cyclos ou cyclotes) d'où forcément une émulation qui se crée naturellement. D'autres personnes moins assidues font partie de ma famille sachant que Bruno ne lit pratiquement jamais mes articles ! Mais pourquoi donc ? Eh bien je n'en sais rien, mystère et boule de gomme ...  Est-ce que tous les maris font ça (Brigitte) ? En tous cas, si lui en avait un, je le regarderais tous les jours ! La 3ème partie de "mes lecteurs" sont des gens sportifs que je n'ai jamais vus mais qui consultent assez régulièrement mon blog et affichent des commentaires sympas.

Alors moi je vais vous dire : j'adore les commentaires du genre "Continue de nous régaler avec tes articles et tes magnifiques photos" .  Ca c'est vraiment le genre de commentaires qui fait plaisir et donne envie de continuer.  Ou alors "Je trouve ton blog très intéressant".  Et bien moi aussi en fait  .

Hé, hé, je rappelle également que 2 de mes "potes à la compote" m'ont "copiée" : et oui, Cri-cri puis Philippe - ils ont créé chacun des blogs très réussis peu après moi, les coquins !

A partir de maintenant, il va être intéressant de "comparer" mes activités sportives de cette année par rapport à celles de l'an dernier aux mêmes périodes.
Par Fantomette à vélo - Publié dans : HUMOUR
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Samedi 10 octobre 2009
C'est Yann qui m'a mis la puce à l'oreille peu après ma sortie de vélo du 26 septembre au Col de Fantomette que j'étais persuadée d'avoir monté sur le plateau moyen, alors que la photo que j'avais prise au sommet montrait que la chaîne de mon vélo était positionnée sur le grand plateau Une série de commentaires sur mon blog concernant cette histoire de plateau a suivi et je me suis dit que le meilleur moyen de savoir si je l'avais effectivement monté sur le grand plateau, c'était d'y retourner et d'essayer pour voir si j'y arrivais vraiment, sachant que jusqu'à cet été j'avais toujours grimpé avec le petit plateau ...

Je pars donc un peu inquiète vers midi samedi 3 octobre, mais bien décidée à en avoir le coeur net.

Arrivée dans Marennes, village toujours aussi fleuri ...



A la sortie de Marennes, je tourne à droite et me dis que dès les premiers coups de pédales je me rendrai bien compte si je vais y arriver ou non ... Et la réponse est "OUI" .  J'ai pu monter sur le grand plateau sans problème, cette fois-ci c'est sûr et certain.  Et comme la dernière fois, j'arrive en haut à 15 km/h au compteur.  Donc Yann avait raison, donc c'est tout bon !


Et voici quelques tournesols encore plus rabougris que ceux du 26 septembre, pour "Vélorandonature" et "Gérard"



Je descends ensuite sur Villette-de-Vienne et continue tout droit jusqu'à l'entrée de Vienne où je fais demi-tour.  En fait, je commence à avoir sérieusement faim et mange une 2ème barre de céréales, et essaye de ne plus y penser.

Le paysage est assez brumeux comme toujours en ce moment et je trouve amusant ce troupeau de vaches et chèvres mélangées





























La vue sur ces réservoirs est également assez surprenante dans cette campagne



Vue vers le nord-ouest



Mais, après ma montée par Luzinay, j'attrape "la fringale du siècle" : les barres sucrées que j'ai apportées ne me suffisent plus et je commence à fantasmer sur un magnifique sandwich, un jambon-beurre bien frais et croustillant qui me conviendrait à merveille .  Le problème est qu'il n'y a aucune boulangerie d'ouverte, à 3 heures de l'après-midi un samedi c'est quand même un peu surprenant, non ? Je fonce sur Chaponnay et tout est fermé, grosse déception.   . A Corbas, l'espoir revient, mais tout est fermé.  Il y a une fête foraine, je m'en approche mais l'odeur forte de graisse chaude me fait fuir.  A Marennes, je n'ai pas vu de boulangerie. Je me dis qu'il y a vraiment un problème en France ...  A St Symphorien d'Ozon, il y a un VIVAL mais je n'ose pas laisser mon vélo dehors sans surveillance, alors j'ingurgite tristement un gel qui calme mon estomac jusqu'au retour.   Je passe devant la boulangerie qui est tout près de chez nous et ... HORREUR elle aussi est fermée   !!!  Mon repas sera donc du gratin de courgettes réchauffé à la maison et la prochaine fois que je pars un peu tard comme ça, je me débrouillerai pour acheter le sandwich à Lyon, avant de partir.

Pour en revenir à cette histoire de plateau, je suis contente du résultat mais je suis bien consciente que cela correspond à un développement similaire que j'aurais pu avoir avec le plateau moyen, donc rien à voir avec la force titanesque de Cri-cri par exemple qui le monte sur le 52 x 19 .Pour ma part, je suis donc montée sur le  50 x 25 et me suis gentiment fait "gronder" par Juju à cause du croisement de chaîne que je n'ai même pas vu .  Il m'a expliqué que cela correspondait à 39 x 19 sur plateau moyen.  Je sais que le braquet  que j'ai utilisé n'a rien de "glorieux" mais cela montre que j'ai progressé car il y a quelques temps, je n'aurais jamais pu le monter de cette manière. Avec les explications de Juju et de JJP, j'y vois un peu plus clair mais cela reste très technique et je m'emmêle les pinceaux, donc ça ne ve convient pas très bien ...

Au final, soulagement avec cette sortie un peu particulière de 80 km.
Par Fantomette à vélo - Publié dans : Cyclotourisme
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Dimanche 4 octobre 2009
J'ai posé une journée de congé pour rouler avec ma copine blogueuse.  Jusqu'à aujourd'hui, nous ne nous connaissions "qu'électroniquement", donc c'est un grand jour car nous allons enfin nous rencontrer pour de vrai et partager notre passion du vélo .
 




Après être venue à bout des bouchons pour sortir de Lyon vers 8h du matin pour ma part, et des travaux et déviations pour sa part en venant du Sud, nous nous retrouvons à Condrieu près de l'église pour une sortie dans le Pilat.  Brigitte a préparé un parcours et nous improviserons quelques variantes au fur et à mesure.  Elle porte la tenue et le casque de l'Ardéchoise.







Nous montons en direction de Longes.  Il fait bon, légèrement frais, mais c'est idéal pour rouler.  Par contre, pour les photos, la luminosité n'est pas extra, nous décidons donc de nous prendre en photos nous-mêmes plutôt que le paysage.


En papotant, nous nous apercevons que nous avons quasiment le même âge, et que nos filles sont du même âge également, et nous pensons au pauvre Cri-cri qui est en train de bosser (peuchère) alors que pour nous, c'est super cool !!!

Nous atteignons ensuite un col qui a un bien drôle de nom (le Col de Chassenoud), alors nous ne nous attardons pas



Nous traversons le magnifique village de Sainte-Croix-en-Jarez où se trouve une ancienne Chartreuse que j'ai d'ailleurs visitée il y a plusieurs années.  A noter que le village de Sainte-Croix-en-Jarez est classé parmi les "plus beaux villages de France" et la visite du Monastère est très intéressante à faire :

Lien Internet vers la Chartreuse




Puis nous montons à la Croix du Mazet



Brigitte avait repéré un lac sur la carte géographique et voici ce que nous trouvons en y arrivant : un lac de boue!

En fait, c'est le barrage de La Terrasse-en-Dorlay et il est en travaux, donc toute l'eau a été enlevée.  Rien à voir avec la magnifique étendue d'eau que nous trouvions quand les garçons étaient petits, il y a plus de 15 ans, et que nous allions pêcher le dimanche.  Eh oui, car faute de faire du vélo quand les enfants étaient petits, Bruno pêchait !

Nous décidons alors  de nous lancer vers la Croix du Collet et passons au-dessus d'un village encastré et très brumeux.


















Et arrivée à la Croix du Collet où nous nous arrêtons pour manger notre sandwich



Petite pause au soleil - on est vraiment bien là, on se croirait en été.  Nous prenons un café à l'Auberge du col.


















Une fois rassasiées, nous montons en direction du Col de l'Oeillon.  Je garde le plateau moyen alors que Brigitte met le petit plateau mais je suis sûre qu'avec un peu plus d'entraînement elle pourrait monter encore plus vite.  Elle passe aujourd'hui son seuil des 4.000 km et n'est pas peu fière ! Toujours pleine d'énergie, Brigitte fait le pître devant le panneau du col



Ensuite, nous montons au Crêt de l'Oeillon, bon là je passe sur le petit plateau car la montée est courte mais bien raide. La vue proche est très jolie mais le lointain reste dans la brume et on ne distingue pas très bien la vallée.


Feuillages d'automne ...



Ensuite il y a une longue descente sur St Julien Molin-Molette, le coupe-vent n'est pas de trop.  Seulement voilà, une faim tenace commence à nous tirailler l'estomac, le sandwich de midi était léger et vues les  nombreuses montées on a perdu de l'énergie, et c'est l'heure du goûter. Nous recherchons désespérément une boulangerie quand j'en aperçois une à Maclas.  Là nous achetons chacune une énorme part de flan (probablement bien chimique mais Brigitte a lu que c'était très bien pour les sportifs , donc c'est sans hésitation).

Nous nous débrouillons pour louper la route qui va sur Pélussin et nous retrouvons directement dans la vallée avec une circulation dense.  A Chavanay, il y a des gros travaux et nous nous retrouvons dans un embouteillage monstre.  On voit même un convoi exceptionnel : un camion qui transporte un énorme bateau



Peu après, nous découvrons une magnifique piste cyclable qui longe le Rhône et cela est très agréable pour les derniers kilomètres.



Et cette fois-ci, un bateau ... sur l'eau !


Au total, nous avons parcouru 96 km pour 1.800 m de dénivelé.   Je suis bien contente d'avoir fait la connaissance de Brigitte qui est pleine d'énergie et toujours en train de rire, c'est bien agréable.  Nous nous quittons en nous promettant de rouler à nouveau ensemble à d'autres occasions.

Par Fantomette à vélo - Publié dans : Cyclotourisme
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Mardi 29 septembre 2009
Voici mes bilans sportifs depuis le 1er janvier 2009 :

Bilan vélo : 5.535 km, avec seulement 3 sorties en septembre  

Bilan course à pied : 422 km, avec 11 sorties en septembre + le semi-marathon de Lyon en 2h10 (soit une moyenne de 9,70 km/h).   J'ai d'ailleurs du mal à "décoller" de cette vitesse lors de mes entraînements et ai remarqué avec mon Keymaze que ma "tendance naturelle" est de courir autour de cette allure, c'est-à-dire en dessous de 10 km/h .

Maintenant, j'aimerais bien arriver à courir à l'aise à 10,5 km/h  mais je n'y parviens pas encore sur une durée un peu longue : je ne tiens pas longtemps le rythme surtout au niveau du souffle.  Je crois avoir atteint un stade où les progressions seront malheureusement de plus en plus difficiles à être effectives par rapport au tout début.  Patience ...

Les projets pour la suite sont les suivants, avec Cri-cri :

11 octobre : Les 9 clochers
25 octobre : La Val' Lyonnaise
15 novembre : Jogg'iles
6 décembre : La Sainté-Lyon en équipe de 2
Par Fantomette à vélo - Publié dans : Sport
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Présentation

MON PROGRAMME 2009

CYCLO :
Février :
Les 1ères Pédalées
5 avril : Viron des Gones - Châtillon d'Azergues
18 avril : Rallye Printemps ASPTT : mon 1er 200 km
10 mai : L'Octocôte - Fontaines-St-Martin
17 mai : Rando de Thurins
6-7 juin : BCMF du Haut-Bugey
13-14 juin : BCMF du Vercors
26-28 juin : Cormet de Roselend - Arêches
12 juillet : Mon 1er 242 km - Lac d'Aiguebelette
14 juillet : La Villardoise
25-26 juillet : BCMF du Mont Aigoual
29 juillet : Montagne de Lure
30 juillet : Les Gorges de la Nesque
6 août : Mont Ventoux, 2 ascensions successives (Malaucène puis Bédoin)

Au 15 octobre : 5.700 km parcourus à vélo (depuis le 1/1/2009)

COURSE A PIED :
20 septembre : Semi-marathon de Lyon

Au 15 octobre : 460 km parcourus en course à pied (depuis le 1/1/2009)

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