DIMANCHE 11 JANVIER 2009 - MON PREMIER FOOTING DE L'ANNEE
Malgré le froid, j'ai décidé d'aller faire de la course à pied à Parilly, n'ayant pas couru depuis le 16 décembre 2008 ! Ca commence à faire long. Arrivée à Parilly, je suis étonnée de voir qu'il y a du brouillard et on distingue difficilement le côté opposé du stade. Le 1er tour de la piste cyclable se passe bien, je ne vais pas trop vite et commence à avoir vraiment très chaud, si chaud que je quitte même une veste et les gants 
. Le 2ème tour commence à tirer un peu dans les cuisses et les genoux. A l'arrivée, j'ai fait environ 10 km et je n'oublie pas de faire les étirements de rigueur pour limiter les courbatures.
J'espère arriver à courir en moyenne deux fois par semaine à partir de maintenant, en visant 15 à 20 km/semaine. On verra ce qui sera possible en fonction de mon temps libre et de la météo surtout ... Il est vrai que ce n'est pas du tout évident de courir par ce froid mais j'ai pu constater que cela n'empêchait pas les joggeurs/joggeuses aguerri(e)s de se lancer quand même, alors je trouve cela drôlement encourageant!
. Le 2ème tour commence à tirer un peu dans les cuisses et les genoux. A l'arrivée, j'ai fait environ 10 km et je n'oublie pas de faire les étirements de rigueur pour limiter les courbatures. J'espère arriver à courir en moyenne deux fois par semaine à partir de maintenant, en visant 15 à 20 km/semaine. On verra ce qui sera possible en fonction de mon temps libre et de la météo surtout ... Il est vrai que ce n'est pas du tout évident de courir par ce froid mais j'ai pu constater que cela n'empêchait pas les joggeurs/joggeuses aguerri(e)s de se lancer quand même, alors je trouve cela drôlement encourageant!