BILAN CYCLO ET COURSE A PIED - ANNEE 2009

Publié le par Fantomette à vélo

L'heure est venue de faire le bilan des activités sportives pour 2009.  Cette année, j'ai explosé mes kilométrages :

 6.202 km à vélo (en 71 sorties)

460 km de course à pied
(en 56 sorties)

Les temps forts

Mes 10 ascensions au Col de Fantomette :wink:
Les ascensions au Grand Colombier
Les BCMF du Haut-Bugey, du Vercors et du Mont Aigoual
Le 200 km de l'ASPTT avec Bernard, Saturnin et Daniel R.
La sortie Mythique fin juin (vélo + randonnée à pied) et ses paysages fabuleux
Mon 1er 242 km le 12 juillet avec Cri-cri et Bruno
Mes diverses ascensions au Ventoux
Les Gorges de la Nesque avec Laurent et Bruno le 29 juillet
La Montagne de Lure avec Daniel C. et Bruno le 30 juillet
Cyclo-Grenouilles le 22 août organisé par Yves D.
Mon 1er Semi-Marathon de Lyon couru avec Cri-cri le 20 septembre
J’ai organisé :idea: plusieurs sorties en semaine tout au long de l'année avec des membres de l’ATSCAF qui ont été très agréables et m’ont permis de mieux progresser car rouler uniquement le week-end ne me suffit pas/plus

Mes « galères »

Mes 3 mois d’interruption totale de sport :( en raison de ma chute à vélo sur le verglas le 25 janvier et de mes ennuis au tendon d’Achille en octobre et novembre.

Publié dans Cyclotourisme

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Fantomette 02/01/2010 19:33


Merci Olivier .  C'est vrai qu'avec Cri-cri, on s'amuse bien et on n'est jamais à court d'idées pour
rouler.  Le Col de Bel Air est le seul "vrai col" à se mettre sous la dent dans l'Est Lyonnais, c'est pour ça qu'on en est devenus un peu "cinglés" .


Olivier 02/01/2010 18:55


Belle saison malgrè les blessures

Avec Cri cri, vous êtes "les cinglés" du "Bel Air"


Fantomette 01/01/2010 19:45


Merci beaucoup Jacky pour cette magnifique photo qui décore mon blog et tes bons voeux à toute ma petite famille de gentils fantomes !  Je comprends que tu aimes ce paysage de neige, les aiguilles d'Arves et le Mont Blanc, un délice à regarder.  A
défaut d'y aller, c'est déjà bien de pouvoir les admirer en photo.  C'est vrai qu'avec la Renarde nous sommes très actives pour rédiger des compte-rendus de nos activités et on sait aussi que
les cyclos les apprécient, ce qui est notre plus grande récompense .
Bonne année à toi aussi et que tes voeux les plus chers se réalisent, que ce soit pour le vélo ou pour autre chose.
Amitiés.


Helliot 01/01/2010 19:17


Meilleurs voeux 2010 Fantômette et toute sa famille de gentils fantômes,
Bravo je vois que les nanas font très fort (renarde) pour écrire leur bilan, de vraies pros
j'ai dégoté sur un autre forum cette photo qui me fait rêver les aiguilles d'Arves et le Mt Blanc, paradis où je ne pourrai jamais aller, je les vois de loin

 


Fantomette 01/01/2010 19:08


Merci beaucoup Brigitte et à bientôt sur le vélo !