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        <title><![CDATA[Le blog de Fantomette à vélo]]></title>
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        <description><![CDATA[Je souhaite faire partager ma passion du cyclotourisme, du footing et de la lecture.]]></description>
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    <title><![CDATA[PAQUES EN PROVENCE - 2ème jour LUBERON - 7 avril 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://fantomette-a-velo.over-blog.fr/article-paques-en-provence-2eme-jour-luberon-7-avril-2012-105235475.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 15 May 2012 21:01:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Evelyne et Bernard nous ont rejoint la veille au soir au gîte et nous roulerons tous ensemble aujourd'hui. Départ de Céreste le matin où Daniel C. est venu nous retrouver pour rouler avec nous. Le départ est frisquet et la montée longue et régulière nous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fantomette à vélo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PAQUES EN PROVENCE - 1er jour LUBERON - 6 avril 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://fantomette-a-velo.over-blog.fr/article-paques-en-provence-1er-jour-luberon-6-avril-2012-105178802.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 14 May 2012 21:59:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Me voilà partie pour un week-end de 4 jours pour "Pâques en Provence" avec des amis et amies de mon club cyclo. Rendez-vous très matinal pour charger les vélos à Lyon sur la remorque de notre fourgon. Nous partons en direction du Sud. Après une petite... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fantomette à vélo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Sortie organisée par Trottinette - 1er avril 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://fantomette-a-velo.over-blog.fr/article-sortie-organisee-par-trottinette-1er-avril-2012-103856681.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 22 Apr 2012 15:28:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Et non, ce n'est pas un poisson d'avril ! Notre amie "Trottinette » a la très bonne idée de lancer un appel sur le forum pour qu’on l’accompagne dans une sortie dominicale de vélo. Nous sommes 8 Atscafiens à la rejoindre donc à Parilly. P'te Tortue, Bruno... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fantomette à vélo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Sortie-Club à Simandres - 31 mars 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://fantomette-a-velo.over-blog.fr/article-sortie-club-a-simandres-31-mars-2012-102906606.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 05 Apr 2012 20:14:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je rejoins Monique P. à vélo à Parilly et de là nous allons rejoindre les autres à Simandres, lieu de départ de notre Sortie-Club hebdomadaire. Nous sommes 23 Atscafiens, il fait un temps magnifique et j'en ai profité pour mettre mon débardeur ATSCAF... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fantomette à vélo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[SORTIE-CLUB A CREMIEU – 17 mars 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://fantomette-a-velo.over-blog.fr/article-sortie-club-a-cremieu-17-mars-2012-102668101.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 01 Apr 2012 19:10:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui, la sortie de notre club a lieu à Crémieu, magnifique cité médiévale. C'est un peu loin de Lyon (40 km) mais j'adore rouler dans ce coin, il y a des zones très sauvages et de beaux paysages. J'envisageais au début d'y aller à vélo, mais comme... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fantomette à vélo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LE RALLYE DE CHASSIEU - 10 mars 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://fantomette-a-velo.over-blog.fr/article-le-rallye-de-chassieu-10-mars-2012-102395323.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 27 Mar 2012 22:21:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je rejoins Trottinette à Parilly vers midi et nous partons à vélo de là-bas pour aller participer au Rallye de Chassieu. Le vent souffle déjà bien fort. J'ai rendez-vous à Chassieu avec Schtroumpfette à 12h45 pour un départ vers 13h. Café chaud et petits... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fantomette à vélo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[WEEK-END DE REMISE EN FORME EN ARDECHE - 3ème (et dernier) jour - 4 mars 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://fantomette-a-velo.over-blog.fr/article-week-end-de-remise-en-forme-en-ardeche-3eme-et-dernier-jour-4-mars-2012-101842090.html]]></link>
    <guid>https://fantomette-a-velo.over-blog.fr/article-week-end-de-remise-en-forme-en-ardeche-3eme-et-dernier-jour-4-mars-2012-101842090.html</guid>
    <pubDate>Sun, 18 Mar 2012 21:41:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Et voilà, c'est notre dernier jour, ça passe trop vite ! Encore un délicieux et copieux petit déjeuner pour démarrer la journée avec du beau temps. Que demander de plus ? Pendant que les véloces retournent côté Ardèche, nous nous élançons à 12 cyclos... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fantomette à vélo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[WEEK-END DE REMISE EN FORME EN ARDECHE – 2ème jour - 3 mars 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://fantomette-a-velo.over-blog.fr/article-week-end-de-remise-en-forme-en-ardeche-2eme-jour-3-mars-2012-101713671.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 16 Mar 2012 21:32:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Après une très bonne nuit passée sur un matelas bien ferme, c'est amusant de se réveiller dans un tel "bâtiment religieux" où tout est si calme. J'ai une faim de loup au réveil et le petit déjeuner proposé en libre service est très appétissant et copieux... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fantomette à vélo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[WEEK-END DE REMISE EN FORME EN ARDECHE - 1er jour - 2 mars 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://fantomette-a-velo.over-blog.fr/article-week-end-de-remise-en-forme-en-ardeche-1er-jour-2-mars-2012-101377877.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 11 Mar 2012 18:39:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le premier week-end de mars a été le "Week-end de remise en forme" pour les volontaires de notre Club. Lever très matinal vers 4h30 du matin. Nous passons prendre Saturnin et son vélo à 6h et descendons jusqu'à Montélimar Sud en voiture pour arriver à... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fantomette à vélo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[A VELO DANS LE VAR (3ème jour) - 22 février 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://fantomette-a-velo.over-blog.fr/article-a-velo-dans-le-var-3eme-jour-22-fevrier-2012-100827222.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 05 Mar 2012 22:14:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est (déjà) le jour du départ. Nous quittons notre gîte en voiture et allons à Vidauban, légèrement au Nord-Est de Garéoult. C'est à partir de Vidauban que nous enfourcherons nos vélos. Il commence à faire moins frais qu'hier et le temps est bien dégagé.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fantomette à vélo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[A VELO DANS LE VAR (2ème jour) - 21 février 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://fantomette-a-velo.over-blog.fr/article-a-velo-dans-le-var-2eme-jour-21-fevrier-2012-02-29-100473737.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 29 Feb 2012 22:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Malgré le beau temps annoncé par Météo Farce , il fait toujours bien frais et le ciel est couvert lorsque nous nous levons. Après un copieux petit déjeuner avec des croissants et une multitude de délicieuses confitures-maison proposées par nos hôtes,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fantomette à vélo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[A VELO DANS LE VAR (1er jour) - 20 février 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://fantomette-a-velo.over-blog.fr/article-a-velo-dans-le-var-1er-jour-20-fevrier-2012-100175956.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 26 Feb 2012 18:54:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bruno et moi partons en séjour-cyclo "très light" dans le Var pour la première fois. Notre logement est situé à Garéoult, en dessous de Brignoles, en direction de Toulon. Comme nous arrivons en début d'après-midi, nous faisons un tout petit tour à vélo.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fantomette à vélo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[REPRISE DYNAMIQUE DE MON BLOG - 26 février 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://fantomette-a-velo.over-blog.fr/article-reprise-dynamique-de-mon-blog-26-fevrier-2012-100172104.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 26 Feb 2012 17:48:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Allez, c'est décidé, c'est l'heure de la reprise de mon blog . J'espère que mes lecteurs assidus vont bondir de joie ! Au début, cela m'a libéré du temps de ne plus avoir à m'y atteler régulièrement car tenir un blog est assez contraignant, mais au bout... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fantomette à vélo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ARRET MOMENTANE DE MON BLOG - 17 septembre 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://fantomette-a-velo.over-blog.fr/article-arret-momentane-de-mon-blog-17-septembre-2011-84534147.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 17 Sep 2011 17:24:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un petit message pour signaler à mes fidèles lecteurs et lectrices la suspension de mon blog. Rien de grave mais je me rends bien compte que je n'arrive pas à être à jour. J'ai encore à rédiger mes péripéties de l'Ardéchoise sur 3 jours en juin , la Sortie... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fantomette à vélo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[COL DU CHAT ET COL DE L'EPINE - 13 juin 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://fantomette-a-velo.over-blog.fr/article-col-du-chat-et-col-de-l-epine-13-juin-2011-81773870.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 17 Aug 2011 20:12:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après nous être mis d'accord sur le Forum de notre site cyclo pour une nouvelle sortie le 13 juin, et nous être arrangés pour le co-voiturage, nous nous retrouvons à St-Genix-sur Guiers (Savoie) . Il fait un temps prometteur. Jacques D. est venu mais... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fantomette à vélo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le « RALLYE DES CHATS » à Saint-Maurice-sur-Dargoire - 5 juin 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://fantomette-a-velo.over-blog.fr/article-le-rallye-des-chats-a-saint-maurice-sur-dargoire-5-juin-2011-81431426.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 12 Aug 2011 19:41:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Et hop, encore un lever bien matinal (vers 4h du matin) pour pouvoir rouler dans l’ouest lyonnais cette fois-ci. Je rejoins Evelyne à vélo avec laquelle j’ai rendez-vous à 6 heures du matin, puis elle m’emmène dans le « Tagazou » à Saint-Maurice-sur-Dargoire.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fantomette à vélo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[« LA MIOLANDE » - 28 mai 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://fantomette-a-velo.over-blog.fr/article-la-miolande-28-mai-2011-81428245.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 12 Aug 2011 18:43:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[De bon matin, à la fraîche, je retrouve Christian et Florian à Parilly à vélo pour nous rendre à Mions rejoindre Françoise qui vient en voiture. Il y a Yann également. Nous nous inscrivons donc sur "La Miolande", organisée par le Club cyclo A.C. de Mions,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fantomette à vélo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les spectaculaires lacets de Montvernier (Maurienne) - 22 mai 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://fantomette-a-velo.over-blog.fr/article-les-spectaculaires-lacets-de-montvernier-maurienne-22-mai-2011-81414875.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 12 Aug 2011 15:02:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cela faisait un moment que l’idée de faire les lacets de Montvernier nous trottait dans la tête ... Françoise C. passe me prendre à Lyon en voiture en ce dimanche 22 mai et nous filons vers la Maurienne. Nous y retrouverons Pierre D. et Christophe L.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fantomette à vélo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[TOUJOURS AUSSI JOLI CE PILAT ! 21 mai 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://fantomette-a-velo.over-blog.fr/article-toujours-aussi-joli-ce-pilat-21-mai-2011-79167090.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 11 Jul 2011 20:57:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La Sortie Club du 21 mai est prévue dans le Pilat. C’est donc sur le parking de la Gare de Givors que nous nous regroupons ce matin-là. P'tite Tortue toujours souriante Nous partons tous ensemble, puis les groupes sont constitués à Rive-de-Gier. Nous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fantomette à vélo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Sortie à St Jean-de-Bournay - 25 avril 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://fantomette-a-velo.over-blog.fr/article-sortie-a-st-jean-de-bournay-77193642.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 19 Jun 2011 17:38:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ayant un retard fou dans la rédaction de mes compte-rendus de sorties de vélo, celui-ci et les prochains seront relativement brefs et surtout agrémentés de photos. Même si certaines de "mes" sorties ne sont pas spectaculaires, je n'aime pas en "sauter",... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fantomette à vélo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La Castellane – 17 avril 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://fantomette-a-velo.over-blog.fr/article-la-castellane-17-avril-2011-75514885.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 02 Jun 2011 18:03:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Levée de bonne heure, je rejoins à vélo Evelyne et son Tagazou très tôt le matin, car elle va m’emmener à Caluire. Nous sommes 17 ATSCAFiens d’après les organisateurs (l'AS Caluire) à nous inscrire à la « Castellane ». Nous sommes heureux d'y retrouver... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fantomette à vélo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le 100 km de l’ASPTT - Samedi 16 avril 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://fantomette-a-velo.over-blog.fr/article-le-100-km-de-l-asptt-samedi-16-avril-2011-72360652.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 23 Apr 2011 11:11:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Parcours 105 km, 1.750 m de D+ Pollionay/Sain Bel/Bibost/Bessenay/Bruliolles/St Laurent de Chamousset/Les Auberges/Longessaigne/St Clément les places/Saint Laurent de Chamousset/Ste Foy l'Argentière/Croix de Part/Yzeron/Maison Blanche/Pollionay. Lever... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fantomette à vélo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[1ère sortie avec P’tite Tortue – Samedi 9 avril 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://fantomette-a-velo.over-blog.fr/article-1ere-sortie-avec-p-tite-tortue-samedi-9-avril-2011-71798135.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 15 Apr 2011 17:29:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Itinéraire parcouru : 102 km - 870 D+ Lyon/Vénissieux/Corbas/Marennes/Col de Bel Air/Villette-de-Vienne/Serpaize/St Georges d’Espéranche/Heyrieux/St Pierre de Chandieu/Chaponnay/Marennes/Lyon Aujourd’hui, c’est un grand jour ! En effet, je vais rouler... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fantomette à vélo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[BILAN VELO AU 28 FEVRIER 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://fantomette-a-velo.over-blog.fr/article-bilan-velo-au-28-fevrier-2011-70246449.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 26 Mar 2011 09:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici mon bilan de vélo au 28 février 2011 . Je n’ai pu rouler qu’en week-end, comme en janvier 7 sorties de vélo, dont 3 « Premières Pédalées » Ma plus longue sortie : 86 km 498 km au total parcourus en février Au TOTAL pour 2011 : 1.000 km . ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fantomette à vélo]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[&quot;3ème&quot; premières pédalées - Chassieu -19 février 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://fantomette-a-velo.over-blog.fr/article-3eme-premieres-pedalees-chassieu-19-fevrier-2011-69797682.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 20 Mar 2011 19:25:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui, vers 11h30, je retrouve Pierre, Françoise et Nicole à Parilly pour aller à vélo au rendez-vous des 3èmes "Premières Pédalées". Nous y retrouvons Gérard M. qui roule dans le parc avec un beau VTT et qui est méconnaissable avec une tenue inhabituelle... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fantomette à vélo]]></dc:creator>
    </item>
            </channel>
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