BILAN CYCLO ET COURSE A PIED - ANNEE 2009

L'heure est venue de faire le bilan des activités sportives pour 2009.  Cette année, j'ai explosé mes kilométrages :

 6.202 km à vélo (en 71 sorties)

460 km de course à pied (en 56 sorties)

Les temps forts

Mes 10 ascensions au Col de Fantomette
Les ascensions au Grand Colombier
Les BCMF du Haut-Bugey, du Vercors et du Mont Aigoual
Le 200 km de l'ASPTT avec Bernard, Saturnin et Daniel R.
La sortie Mythique fin juin (vélo + randonnée à pied) et ses paysages fabuleux
Mon 1er 242 km le 12 juillet avec Cri-cri et Bruno
Mes diverses ascensions au Ventoux
Les Gorges de la Nesque avec Laurent et Bruno le 29 juillet
La Montagne de Lure avec Daniel C. et Bruno le 30 juillet
Cyclo-Grenouilles le 22 août organisé par Yves D.
Mon 1er Semi-Marathon de Lyon couru avec Cri-cri le 20 septembre
J’ai organisé plusieurs sorties en semaine tout au long de l'année avec des membres de l’ATSCAF qui ont été très agréables et m’ont permis de mieux progresser car rouler uniquement le week-end ne me suffit pas/plus

Mes « galères »

Mes 3 mois d’interruption totale de sport en raison de ma chute à vélo sur le verglas le 25 janvier et de mes ennuis au tendon d’Achille en octobre et novembre.