SORTIE DE VELO - 11 FEVRIER 2009
Aujourd'hui, nous avons prévu de faire une petite sortie de vélo, malgré la météo très incertaine de ces dernières semaines. J'ai donc posé une journée de congé exprès pour rouler, donc la motivation est très forte 
. Finalement, nous aurons eu vraiment beaucoup de chance car il a fait dans l'ensemble un temps ensoleillé l'après-midi, malgré un vent assez fort du nord-ouest.
Nous avons donc rendez-vous à Parilly vers 12h45 : Anass (qui savoure son dernier jour de vacances), Bruno et moi. Au moment où j'arrive, je vois Bruno et Anass qui discutent avec quelqu'un que je connais ... Tiens, tiens, mais oui, c'est Bruno Jacquet qui court en tenue de "jogger". Il profite du beau temps pour s'entraîner et a l'air d'être en pleine forme, et comme d'habitude il est de très bonne humeur ; puis nous quittons le Parc, c'est Bruno qui a le parcours en tête, et nous filons donc par St Laurent de Mure, puis Grenay où je trouve que ma roue arrière tourne bizarrement. En fait, j'ai crevé.. Bruno m'aide à réparer et Anass nous observe car, dit-il, il n'a jamais crevé et ne sait pas réparer une crevaison (forcément si ça ne lui est jamais arrivé). Le veinard, après tous les kilomètres qu'il a parcouru ces dernières semaines, il ne sait pas la chance qu'il a de ne pas encore avoir crevé. Ensuite, avant de repartir, il nous offre une patisserie marocaine à base de sucre et d'amandes confectionnée par sa maman, et c'est très bon.
Sérieuse discussion technique à Grenay une fois la crevaison réparée ...
Bruno explique ... Anass écoute ...
Mais oui, Anass, il est très beau ton vélo
Nous voilà donc repartis vers Satolas-et-Bonce. En règle générale, il y a pas mal de circulation et comme nous sommes en semaine cela n'est pas surprenant. Les camions sont assez impressionnants quand ils doublent, ou quand on les croise, à cause du bruit qu'ils font et du volume d'air qu'ils déplacent, ceci ajouté au vent assez fort qui souffle. Bruno et Anass sont souvent devant et m'attendent à plusieurs reprises. Le vent de face ralentit énormément et il faut appuyer à fond sur les pédales.
Une dernière petite grimpette, et nous voilà arrivés au Château de Fallavier, puis nous rentrons tranquillement en passant par St Quentin Fallavier, puis Grenay et enfin la route habituelle.
J'appréhendais un peu cette sortie, n'ayant pas roulé depuis 1 mois complet, en raison d'un "arrêt forcé" suite à ma chute à vélo sur le verglas. Anass est d'une patience admirable et j'ai même craint qu'il attrape un torticolis à force de se retourner pour voir où j'en étais derrière, mais non, il n'a pas mal au cou a-t-il dit après ! J'aurais voulu prendre beaucoup de photos, les contrastes étaient très beaux et on voyait les monts enneigés des Alpes, mais vue mon allure, il était impensable de s'arrêter en plus pour prendre des photos de paysages. Dommage. Au retour, nous repassons dans le Parc de Parilly et croisons Gérard M. avec qui nous bavardons quelques instants avant de repartir.
Au total, nous avons parcouru, 72 km, pour 620 m de dénivelé. Pour les garçons, c'est peu, mais pour moi, c'est déjà pas mal car j'ai mal partout ! Hé, Cri-cri, dis, qu'est-ce-que ça va être à 90 ans !!!
Bilan personnel : En fait, je n'avais pas la forme que je pensais avoir
, comme quoi on peut se vouloir performant mais ne pas arriver à l'être (suis-je claire ? .) Très rapidement, j'ai été vraiment très essouflée et ai failli poser le pied à terre dans plusieurs petites montées où je passe d'habitude, certes pas vite, mais sans souci particulier. Je suis inquiète pour l'Audax de Pâques car je n'ai même pas atteint 20 km/h de vitesse moyenne et j'étais en dessous de 10 km/h dans les bosses 
. Mes jambes étaient comme des spaghettis en coton 
. Je vais mettre cela sur le compte de la fatigue, mais bon c'est décourageant. Il va falloir s'entraîner efficacement le plus souvent possible durant cette deuxième moitié de février, et aussi tout le mois de mars. Heureusement que mes copains cyclos sont compréhensifs et me soutiennent, ils m'ont donné plein de conseils pour un entraînement progressif, merci à vous les gars .Cela devrait porter ses fruits d'ici deux mois. On croise les doigts et on continue d'appuyer sur les pédales ...
. Finalement, nous aurons eu vraiment beaucoup de chance car il a fait dans l'ensemble un temps ensoleillé l'après-midi, malgré un vent assez fort du nord-ouest.Nous avons donc rendez-vous à Parilly vers 12h45 : Anass (qui savoure son dernier jour de vacances), Bruno et moi. Au moment où j'arrive, je vois Bruno et Anass qui discutent avec quelqu'un que je connais ... Tiens, tiens, mais oui, c'est Bruno Jacquet qui court en tenue de "jogger". Il profite du beau temps pour s'entraîner et a l'air d'être en pleine forme, et comme d'habitude il est de très bonne humeur ; puis nous quittons le Parc, c'est Bruno qui a le parcours en tête, et nous filons donc par St Laurent de Mure, puis Grenay où je trouve que ma roue arrière tourne bizarrement. En fait, j'ai crevé.. Bruno m'aide à réparer et Anass nous observe car, dit-il, il n'a jamais crevé et ne sait pas réparer une crevaison (forcément si ça ne lui est jamais arrivé). Le veinard, après tous les kilomètres qu'il a parcouru ces dernières semaines, il ne sait pas la chance qu'il a de ne pas encore avoir crevé
. Ensuite, avant de repartir, il nous offre une patisserie marocaine à base de sucre et d'amandes confectionnée par sa maman, et c'est très bon.Sérieuse discussion technique à Grenay une fois la crevaison réparée ...
Bruno explique ... Anass écoute ...
Mais oui, Anass, il est très beau ton vélo
Nous voilà donc repartis vers Satolas-et-Bonce. En règle générale, il y a pas mal de circulation et comme nous sommes en semaine cela n'est pas surprenant. Les camions sont assez impressionnants quand ils doublent, ou quand on les croise, à cause du bruit qu'ils font et du volume d'air qu'ils déplacent, ceci ajouté au vent assez fort qui souffle. Bruno et Anass sont souvent devant et m'attendent à plusieurs reprises. Le vent de face ralentit énormément et il faut appuyer à fond sur les pédales.
Une dernière petite grimpette, et nous voilà arrivés au Château de Fallavier, puis nous rentrons tranquillement en passant par St Quentin Fallavier, puis Grenay et enfin la route habituelle.
J'appréhendais un peu cette sortie, n'ayant pas roulé depuis 1 mois complet, en raison d'un "arrêt forcé" suite à ma chute à vélo sur le verglas. Anass est d'une patience admirable et j'ai même craint qu'il attrape un torticolis à force de se retourner pour voir où j'en étais derrière, mais non, il n'a pas mal au cou a-t-il dit après !
J'aurais voulu prendre beaucoup de photos, les contrastes étaient très beaux et on voyait les monts enneigés des Alpes, mais vue mon allure, il était impensable de s'arrêter en plus pour prendre des photos de paysages. Dommage. Au retour, nous repassons dans le Parc de Parilly et croisons Gérard M. avec qui nous bavardons quelques instants avant de repartir.Au total, nous avons parcouru, 72 km, pour 620 m de dénivelé. Pour les garçons, c'est peu, mais pour moi, c'est déjà pas mal car j'ai mal partout ! Hé, Cri-cri, dis, qu'est-ce-que ça va être à 90 ans !!!
Bilan personnel : En fait, je n'avais pas la forme que je pensais avoir
, comme quoi on peut se vouloir performant mais ne pas arriver à l'être (suis-je claire ? .) Très rapidement, j'ai été vraiment très essouflée et ai failli poser le pied à terre dans plusieurs petites montées où je passe d'habitude, certes pas vite, mais sans souci particulier. Je suis inquiète pour l'Audax de Pâques car je n'ai même pas atteint 20 km/h de vitesse moyenne et j'étais en dessous de 10 km/h dans les bosses . Mes jambes étaient comme des spaghettis en coton . Je vais mettre cela sur le compte de la fatigue, mais bon c'est décourageant. Il va falloir s'entraîner efficacement le plus souvent possible durant cette deuxième moitié de février, et aussi tout le mois de mars. Heureusement que mes copains cyclos sont compréhensifs et me soutiennent, ils m'ont donné plein de conseils pour un entraînement progressif, merci à vous les gars .Cela devrait porter ses fruits d'ici deux mois. On croise les doigts et on continue d'appuyer sur les pédales ...
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