BILAN VELO ET COURSE A PIED - MARS 2009
Voilà, le mois de mars arrive à sa fin et j'ai passé beaucoup de temps à faire du sport 
(en fait, je n'en ai jamais fait autant de ma vie 
). J'ai pu faire une dernière petite sortie de footing à Parilly ce soir (mais il faisait vraiment froid avec ce vent du nord, brrr....) et voici mes résultats:
VELO : 1106 km au compteur depuis le 1er janvier 2009, avec 6 sorties en mars dont 2 de 120 km
.
COURSE A PIED : 138 km parcourus à Parilly depuis le 1er janvier 2009, avec 10 sorties en mars. J'ai donc dupliqué ma semaine 7 car je ne me sentais pas au point.
Aujourd'hui, début de la semaine 8 de mon programme d'entraînement, qui passe carrément à 30 min. de footing sans s'arrêter
contre 15 minutes seulement dans la semaine 7. Ca fait une sacrée différence, ce n'est pas simple. Je sens que je vais aussi "dupliquer" la Semaine 8 ...
(en fait, je n'en ai jamais fait autant de ma vie ). J'ai pu faire une dernière petite sortie de footing à Parilly ce soir (mais il faisait vraiment froid avec ce vent du nord, brrr....) et voici mes résultats:VELO : 1106 km au compteur depuis le 1er janvier 2009, avec 6 sorties en mars dont 2 de 120 km
.COURSE A PIED : 138 km parcourus à Parilly depuis le 1er janvier 2009, avec 10 sorties en mars. J'ai donc dupliqué ma semaine 7 car je ne me sentais pas au point.
Aujourd'hui, début de la semaine 8 de mon programme d'entraînement, qui passe carrément à 30 min. de footing sans s'arrêter
contre 15 minutes seulement dans la semaine 7. Ca fait une sacrée différence, ce n'est pas simple. Je sens que je vais aussi "dupliquer" la Semaine 8 ...
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